이가 시리고 아플 때 원인과 해결법 총정리

이가 시리고 아플 때 나타나는 원인과 증상별 해결법을 치과의사 조언과 함께 정리했습니다.
시린 이 예방 꿀팁까지 확인하세요.

 

이가 시리고 아플 때 원인과 해결법 총정리

이가 시린 이유는 무엇일까?

이가 시리고 아플 때는 단순히 찬 음식 때문만이 아니라, 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

가장 흔한 원인은 치아 표면을 감싸는 법랑질이 마모되어 내부 신경에 자극이 전달되는 경우입니다.

치경부 마모, 잇몸 퇴축, 잘못된 칫솔질, 잦은 산성 음료 섭취 등으로 인해 보호층이 얇아지면 시린 증상이 발생합니다.

특히 찬물, 단 음식, 찬 바람 등에 민감하게 반응하며 짧고 날카로운 통증을 느낄 수 있습니다.

또한 치아균열이나 충치 초기에도 유사한 통증이 나타날 수 있으므로 단순한 증상으로 간주해서는 안 됩니다.

잇몸이 내려앉아 치근이 노출되면 통증이 더 심해지고, 이 경우 치아가 감각에 민감하게 반응합니다.

평소에 이를 악무는 습관이나 이갈이도 원인이 될 수 있으며, 마모성 마찰은 점차 치아의 구조를 약하게 만듭니다.

결국 이가 시리고 아플 때는 다양한 요소가 복합적으로 작용하는 것이므로, 정확한 원인 파악이 매우 중요합니다.

 

이가 시린 이유는 무엇일까

시린 이, 어떻게 치료할까?

이가 시리고 아플 때는 원인에 맞는 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.
가벼운 경우에는 시린 이 전용 치약을 사용해 민감도를 낮추는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다.
불소가 함유된 제품은 치아 표면을 강화하고, 지각과민을 줄여주는 성분이 포함되어 있어 증상 완화에 도움을 줍니다.

하지만 증상이 반복되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 치과를 방문해 정확한 진단을 받아야 합니다.
경우에 따라선 불소 도포, 레진 코팅, 크라운 치료를 통해 치아를 물리적으로 보호하는 방법이 사용됩니다.
잇몸이 많이 퇴축한 경우에는 잇몸이식술 같은 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.
또한 이가 시리고 아플 때 치아에 충격이 가해졌는지, 균열이 있는지 여부도 체크해야 합니다.
자가진단이나 민간요법에 의존하기보다, 전문 치과의의 상담을 통해 원인을 제거하고 재발을 방지하는 것이 핵심입니다.

 

예방을 위한 생활 습관은?

이가 시리고 아픈 증상을 예방하려면 일상에서 실천 가능한 작은 습관부터 바꾸는 것이 중요합니다.
우선 칫솔은 모가 부드러운 제품을 선택하고, 과도한 압력을 피하며 부드럽고 정확한 방향으로 양치해야 합니다.
특히 산성 음료(탄산, 식초 등)를 자주 마시는 경우, 섭취 후에는 물로 헹군 뒤 30분 후에 양치하는 것이 좋습니다.
또한 이갈이나 이 악물기 습관이 있다면 마우스피스를 착용하거나 스트레스 관리법을 실천해야 합니다.
수면 중 무의식적으로 치아에 압력이 가해지는 것은 법랑질 마모의 주요 원인이 됩니다.
정기적으로 스케일링과 치과 검진을 받는 습관도 필수입니다.
6개월에 한 번 정도는 전문가의 눈으로 치아 상태를 점검해야 시린 이 증상을 사전에 차단할 수 있습니다.
건강한 치아를 위한 식습관도 중요한데, 지나치게 단단하거나 끈적한 음식은 피하고, 칼슘이 풍부한 음식을 골고루 섭취하면 좋습니다.
결국 이가 시리고 아플 때의 가장 좋은 예방법은, 치아를 과도한 자극으로부터 보호하고, 올바른 생활 습관을 꾸준히 유지하는 것입니다.