잇몸 염증 가라앉게 하는 가장 효과적인 자연 요법 5가지

 

잇몸 염증 가라앉게 하는 가장 효과적인 자연 요법

잇몸 염증을 가라앉게 하고 자연스럽게 회복하는 방법을 소개합니다.

집에서 쉽게 실천할 수 있는 자연 요법으로 통증 없이 건강한 잇몸을 관리하세요.

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잇몸 염증은 단순한 통증 그 이상입니다.
방치하면 치주염이나 풍치로 진행되어 치아까지 손상될 수 있기 때문에 조기에 관리가 중요합니다.
이번 글에서는 잇몸 염증 가라앉게 하는 자연 요법을 소개합니다.

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치주염이나 풍치로 진행되어 치아까지 손상

🟢 1. 소금물 가글

소금은 항균 작용이 있어 염증을 줄이는 데 탁월합니다.
따뜻한 물에 소금을 넣고 하루 2~3회 가글하면 통증이 줄어들고 잇몸이 가라앉습니다.

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🟢 2. 알로에 베라 젤 사용

알로에 베라는 염증 완화와 상처 치유에 탁월합니다.
잇몸에 직접 바르면 진정 효과를 볼 수 있습니다.

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🟢 3. 녹차 추출물로 헹구기

녹차에는 카테킨 성분이 있어 항염 효과가 뛰어납니다.
티백으로 진하게 우려낸 후 가글하면 구강 건강에 도움을 줍니다.

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🟢 4. 강황 가루와 꿀

강황은 천연 항염제이며 꿀은 항균 작용이 있어 염증을 줄이는 데 효과적입니다.
두 가지를 섞어 잇몸에 바르거나 천천히 입 안에 녹이면 좋습니다.

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🟢 5. 구강 위생 철저히 하기

칫솔질은 물론, 치실과 가글을 활용해 구강 내 세균 번식을 막는 것이 중요합니다.
하루 2회 이상 꼼꼼한 관리가 필요합니다.

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칫솔질은 물론, 치실과 가글을 활용해 구강 내 세균 번식

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